svetlyachki_gazeta.docx(←)

Газета для родителей  группы   "Светлячки"                                                    

23  Января  2016 года                                                           

д/с с/п «Белочка»   

Воспитатели Быкова М.А. Коняева Т.В.

   Здравствуйте, дорогие читатели  газеты   детского сада "Белочка"

     Мы рады встрече с Вами.Как быстро пролетает зима…  И вот скоро наступит  долгожданная весна.Одно время года сменяет другое, но одно остаётся неизменным – в любом сезоне наши дети подвержены простудным заболеваниям! Именно об этом хотелось бы написать на первых страницах нашей газеты.

 Поговорим  о том, что дети часто болеют простудными заболеваниями, следовательно, с этим нужно как- то «бороться»! А делать это- никогда не поздно, тем более, что весной дети болеют  ничуть не меньше.

   Весна – одно из самых любимых времен года для большинства людей. Солнце, тепло и появление первых зеленых листьев повышают настроение и заставляют забыть о большинстве проблем, поддавшись общему ощущению наслаждения от расцветающей природы и теплой погоды. Однако не стоит забывать и то, что весна традиционно считается одним из самых опасных периодов в году в плане риска развития ОРВИ, включая грипп. Насморк, кашель, першение и боль в горле, одним словом - ПРОСТУДА.

    Чтобы избежать простуды и связанных с ней осложнений, необходимо задолго до начала болезни задуматься о профилактических мерах. Лечения простуды не существует, вернее, лечим мы симптомы. Поэтому основной задачей каждого родителя должна стать профилактика заболевания. Мы хотим посоветовать Вам несколько способов, которые помогут нашим детям укрепить организм в целом и сделать его менее подверженным риску инфекционных заболеваний.

Способ № 1. МОЙТЕ РУКИ.

     Большинство вирусов и простуды распространяются при прямом контакте. Если больной чихнул, прикрывая рот рукой, а затем коснулся этой рукой каких-либо предметов, вирусы попадают на эти предметы. Микробы сохраняют жизнеспособность до нескольких часов, а то и до нескольких недель, пока не попадут в организм человека через те же предметы. Поэтому сами мойте руки чаще, и чаще мойте их детям. Если рядом нет раковины, просто тщательно потрите руки друг об друга в течение минуты. Это тоже способствует разрушению микробов.

Способ № 2. НЕ ПРИКРЫВАЙТЕ РОТ РУКОЙ ВО ВРЕМЯ ЧИХАНИЯ ИЛИ КАШЛЯ. НЕ КАСАЙТЕСЬ ЛИЦА.

     Вирусы остаются на руках, если вы прикрыли рот во время кашля или чихания обнаженной ладонью. Это самый простой путь передачи инфекции другим людям. Если чувствуете нарастающий позыв к чиханию или кашлю, возьмите салфетку и прикройте рот, затем немедленно выбросьте ее. Если рядом не оказалось ничего подходящего, можете чихнуть в локтевой сгиб. Вирусы проникают в организм через слизистые оболочки рта, носа, глаз. Большинство детей заболевают, касаясь руками лица, и заражают затем родителей.

Способ №3. СОБЛЮДАЙТЕ РЕЖИМ ПРОВЕТРИВАНИЯ.

Чистый воздух, содержащий достаточное количество кислорода – одно из важнейших условий нормального развития организма ребенка. Выдыхаемый воздух содержит вдвое больше углекислоты, чем вдыхаемый, и, если помещение проветривается плохо, в нем накапливается большое количество вредных веществ. Кроме того, за день в помещении скапливается множество пылевых частиц, которые, во первых, служат переносчиками бактерий, во вторых, вызывают раздражение дыхательных путей.

Способ № 4. ПЕЙТЕ БОЛЬШЕ ЖИДКОСТИ.

     Вода вымывает из организма вредные вещества и наполняет его необходимой влагой. Вкусным и полезным является напиток, приготовленный из ягод шиповника. Детям можно давать по половине стакана несколько раз в день. Можно даже заменить у детей в меню этим напитком обычный чай и компот. В шиповнике содержится очень большое количество витамина С, а это, как известно, одно из самых мощных оружий в борьбе против вирусов и бактерий, вызывающих простуду.

Способ № 5. РЕГУЛЯРНО ВЫПОЛНЯЙТЕ ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ.

     Физические упражнения усиливают работу сердца, заставляя его перегонять большее количество крови и переносить больше кислорода из легких. Разгоряченное тело потеет. Активируется выработка естественных иммунных клеток организма, убивающих вирусы.

Способ № 6. СОВЕРШАЙТЕ ПРОГУЛКИ НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ.

     Профилактика простуды невозможна без прогулок на свежем воздухе. Совершенно неправильно при наступлении первых холодных и пасмурных деньков закрыть ребенка в квартире и не выходить на улицу. Так вы только создадите все самые благоприятные условия для размножения болезнетворных микробов.

Способ № 7. ПРАВИЛЬНО ПИТАЙТЕСЬ.

      Ешьте пищу, богатую фитохимическими веществами. «Фито» означает «растительный». Естественные химические вещества в растениях насыщают пищу витаминами и ускоряют обмен веществ. Ешьте темно-зеленые, красные, желтые овощи и фрукты.

       Заканчивая нашу статью ещё и ещё раз призываем  Вас к тому, чтобы дети, приходили в детский сад без признаков каких- либо заболеваний! Мы -  одна большая и семья, поэтому вместе должны  заботиться о здоровье  всех детей в группе.

                Уважаемые родители, помните:

v  Здоровье наших детей находится в наших руках!

v  Не бывает чужих детей, бывают неответственные и равнодушные родители!!!